在梵语中，瑜伽一词的意思是“联合””union” 的意思，梵语是瑜珈发源地古印度的语言。我们可以认为联合发生在头脑，身体和精神之间。 阅读全文 →
帮助你开始练瑜伽的一些实际可行的建议
决定您要开始做瑜伽是第一步。尽管很容易遇到困难，但不要被吓到。下面的知识将有助于你采取下一步骤，开始享受瑜珈的乐趣和好处 。 阅读全文 →
问：做瑜珈能帮助我减肥吗？
定期做瑜伽可以使自己的身体感觉良好，因为瑜伽练习可以让你更强壮，肌肉更灵活，减少压力，改善生理和精神的状态。但它会帮助我减肥吗？ 阅读全文 →
练习瑜伽对健康有什么好处？
你或许听说瑜伽很好。或者你自己尝试过瑜伽而且感觉不错。但你希望能通过定期的瑜伽练习给您的健康带来什么好处呢？ 阅读全文 →
瑜伽的姿势和体位名称为何多用动物的名称？
瑜伽采用的姿势和体位多种多样。日本学者通过对各种姿势进行生理研究，并连续记录运动时的呼吸、血压和脉搏，从而挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等的姿势。 阅读全文 →
瑜珈神话：美丽的女神茹阿妲的故事
奎师那又叫哥文达，是瑜珈神话里最重要的神明。他有一个永恒、极了、充满知识的灵性躯体。他是“一切的始源，一切原因的起因”。奎师那的名字意思是：他甚至吸引爱神，是最有魅力的人。因此，他吸引所有的生物。 阅读全文 →
